Community always connected to Israel

× סגור

Need some help ?

Let us help you finding the best experience for you and your family. Fill the form and someone from our team will contact you soon.

Need some help ?

Loading Events
Virtual Event Virtual Event
  • This event has passed.

A Taste of Happiness – Intro to Positive Psychology

Enrichment , Ofek
10:00 AM (PST)
Duration: 45 minutes

Positive psychology is the scientific study of human flourishing. It has been defined as the study of strengths and virtues that enables individuals, communities, and organizations to thrive.
In this course, I will introduce specific theories, related to the science of happiness, as well as share useful techniques to practice in everyday life.
1st session: “Tastes of Happiness”- the origin of positive psychology
2nd session: “What’s my story”- Creating a sense of well-being, through the lens of positive psychology
3rd session: “Mindful or Mindful”: rewiring the brain using breathing and meditation techniques
4th session: “Values”- What is my place in the family dynamic
5th session: “Gratitude and positive emotions”

פסיכולוגיה חיובית משלבת בין גישה מדעית, הבאה לחקור מה מניע אנשים להתקדם ולפרוח, לבין מתן ידע וטכניקות יישומיות לתפקוד אופטימלי.
כיום אנחנו יודעים, שהעיסוק במיטביות ורווחה נפשית, תוך התמקדות ביכולות וחוזקות של כל אחד ואחת מאיתנו, משפיעים על מידת ההצלחה ותחושת הסיפוק והמשמעות בחיינו.בחמשת המפגשים אציג תיאוריות ספציפיות הקשורות למדעי האושר, תוך שימוש ויישום בחיי היומיום עם המשפחה והקהילה.
מפגש ראשון: ״טעימות של אושר״- מקור והסבר על פסיכולוגיה חיובית.
מפגש שני: ״מהו הסיפור שלי״- רווחה נפשית מתוך ראיית עולם חיובית
מפגש שלישי: ״מיינדפולנס״- תרגולים לחיווט מחדש של המוח
מפגש רביעי: ״עיין ערך- מקומי בתוך הדינמיקה המשפחתית
מפגש חמישי: ״הכרת תודה ורגשות חיוביים״

Ofek Hub


    The numbers below include tickets for this event already in your cart. Clicking "Get Tickets" will allow you to edit any existing attendee information as well as change ticket quantities.
    Tickets are no longer available

    teaching this course

    Shiri Rosenblat-Itzhak




    this course is also available on different days

    Shopping Cart
    Scroll to Top

    Would you like to make a donation to THE IAC?