Community always connected to Israel

Loading Events
Virtual Event
  • This event has passed.

A Taste of Happiness – Intro to Positive Psychology

Enrichment , Ofek
Wed., MARCH 3rd
10:00 AM (PST)
Duration: 45 minutes

Positive psychology is the scientific study of human flourishing. It has been defined as the study of strengths and virtues that enables individuals, communities, and organizations to thrive.
In this course, I will introduce specific theories, related to the science of happiness, as well as share useful techniques to practice in everyday life.
1st session: “Tastes of Happiness”- the origin of positive psychology
2nd session: “What’s my story”- Creating a sense of well-being, through the lens of positive psychology
3rd session: “Mindful or Mindful”: rewiring the brain using breathing and meditation techniques
4th session: “Values”- What is my place in the family dynamic
5th session: “Gratitude and positive emotions”

פסיכולוגיה חיובית משלבת בין גישה מדעית, הבאה לחקור מה מניע אנשים להתקדם ולפרוח, לבין מתן ידע וטכניקות יישומיות לתפקוד אופטימלי.
כיום אנחנו יודעים, שהעיסוק במיטביות ורווחה נפשית, תוך התמקדות ביכולות וחוזקות של כל אחד ואחת מאיתנו, משפיעים על מידת ההצלחה ותחושת הסיפוק והמשמעות בחיינו.בחמשת המפגשים אציג תיאוריות ספציפיות הקשורות למדעי האושר, תוך שימוש ויישום בחיי היומיום עם המשפחה והקהילה.
מפגש ראשון: ״טעימות של אושר״- מקור והסבר על פסיכולוגיה חיובית.
מפגש שני: ״מהו הסיפור שלי״- רווחה נפשית מתוך ראיית עולם חיובית
מפגש שלישי: ״מיינדפולנס״- תרגולים לחיווט מחדש של המוח
מפגש רביעי: ״עיין ערך- מקומי בתוך הדינמיקה המשפחתית
מפגש חמישי: ״הכרת תודה ורגשות חיוביים״

Ofek Hub

teaching this course

Shiri Rosenblat-Itzhak

Hebrew

WAITING LIST

    this course is also available on different days

    Need some help picking the right course ?

    You're not sure what program is fit for your kids ? We're here to help.
    Fill the form bellow and we will get back to you quickly so we can pick together the right courses.


      ×
      Shopping Cart
      Scroll to Top