Community always connected to Israel

Loading Events
Virtual Event

Chi Kung – Connect to your Jewish Energy

Enrichment , Ofek
Thu., MAY 27TH
09:00 AM (PST)
Duration: 45 minutes

A basic course in the art of Chi Kung, during which we will get to know this ancient and wonderful art in relationship to Jewish/Israeli resources. We will learn opening exercises of the body joints, improve our posture, and we will get to know effective breathing techniques for calming and better flow of oxygen to the body. In the art of Chi Kung, there are thousands of different and varied exercises, in our course, we will learn a series of exercises that anyone can perform and talk about their relevancy for us in connection to Israeli traditions. We will work slowly, soft and flowing. We will release stress and pressure from the body and mind and we will come out with tools and exercises for self-practice.

אתם מוזמנים לקורס בסיס באומנות הצאי קונג. במהלך הקורס נכיר את האומנות העתיקה והמופלאה הזו והקשר שלה למקורות יהודיים-ישראליים. נלמד תרגילי פתיחה של מפרקי הגוף, נשפר את היציבה שלנו, נכיר טכניקות נשימה אפקטיביות להרגעה והזרמה טובה יותר של חמצן לגוף ועוד. באומנות הצאי קונג ישנם אלפי תרגילים שונים ומגוונים. בקורס שלנו נלמד סדרת תרגילים אשר כל אחד יכול לבצע ונבין את הרלוונטיות שלהם עבורנו ולמסורות ישראליות. יחד נעבוד בצורה איטית רכה וזורמת, נשחרר מתח ולחץ מהגוף ומהנפש ונצא עם כלים ותרגילים לתרגול עצמי. השיעור יועבר בעברית.

Ofek Hub

teaching this course

Ojas Waldman

Hebrew

WAITING LIST

    this course is also available on different days

    Need some help picking the right course ?

    You're not sure what program is fit for your kids ? We're here to help.
    Fill the form bellow and we will get back to you quickly so we can pick together the right courses.


      ×
      Shopping Cart
      Scroll to Top